По данным ВЦИОМ, каждый второй россиянин с начала года столкнулся со стрессом, а для каждого четвертого он стал регулярным.
С тревогой и депрессией наши граждане справляются разными способами. Так, 60 % респондентов прибегают к антидепрессантам, 30 % предпочитают встречаться с друзьями и только лишь 20% занимаются спортом и отправляются в отпуск.
Оздоровительный отдых в санатории можно и нужно рекомендовать людям, находящимся в условиях стресса. При правильном подходе в здравнице можно за короткий срок снизить последствия стрессовых факторов.
Программа антистресс должна быть направлена на:
· Снятие тревожности и физического напряжения
· Улучшение качества сна и восстановление естественных биоритмов
· Нормализацию деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем
· Повышение жизненного тонуса и работоспособности
· Укрепление иммунной системы
· Восстановление жизненных сил
Для достижения максимального эффекта программа может включать:
· Сопровождение психолога
· Диагностику (УЗИ щитовидной железы, надпочечников и др, ЭКГ)
· Общий и биохимический анализ крови
· Терренкур, ЛФК и скандинавскую ходьбу
· Лечебные ванны (жемчужные, хвойные)
· Фитотерапию и ароматерапию
· Магнитотерапию (по показаниям)
· Сеансы психотерапии
· Массаж (ручной, лечебный)
· Посещение бассейна
· SPA-капсулу (по показаниям)
Чем наполнить антистресс-программу?
· Включить любые методы, направленные на снятие тревоги: медитация, дыхательные техники, йога, прогулки по тропе здоровья
· Расширить физические активности, вовлекающие всех гостей санатория: например, аква-аэробику, пилатес, групповые занятия
· Проводить интересные лекции на тему здорового питания, нутрициологии
· Добавить в досуг арт-терапию, уединенные места для чтения и другие занятия для расслабления
Важно не только физически восстановиться во время отдыха в санатории, но и разгрузить мозг от негативных мыслей, помочь сфокусироваться на действительно важных вещах. Это возможно сделать с помощью современных нейротехнологий.
Метод релаксации, созданный компанией «Нейромир», помогает тем, кто находится в состоянии стресса, всего за 15 минут сеанса снять напряжение, стабилизировать свое состояние, улучшить когнитивные навыки, начать ясно мыслить, снова почувствовать себя уверенно и научиться управлять своим психологическим состоянием.
В процессе сеанса аппарат фиксирует состояние нервной системы – измеряет частоту дыхания, артериальное давление, пульс, температуру, мышечный тонус и электрическую активность мозга.
Методом релаксации можно снять эмоциональное напряжение и у сотрудников санатория. В результате регулярных тренировок в коллективе повысится производительность труда, и кроме того это положительно скажется на взаимодействии с каждым гостем: улыбчивый и жизнерадостный персонал – важная составляющая в клиентоориентированном сервисе.
По вопросам приобретения релакс-кабинета Вы можете обратиться в компанию «Нейромир»
Тел 89036024901 (Анатолий)
e-mail moscow.neo@neuromir.ru
