Как быстро прийти в форму после новогодних праздников?

Чтобы восстановить организм после праздников, совсем необязательно садиться на жесткую диету. Надо жить в гармонии со своим организмом. Начинать детоксикацию нужно постепенно. Во-первых, необходимо изменить режим питания и вернуться к нормальным объемам порций путем отказа от постоянных перекусов в течение дня. Во-вторых, нужно перейти на сбалансированное питание, которое поможет вернуться к привычному образу жизни.

Восстановиться и поддержать работу организма поможет физическая активность. Не стоит резко начинать тренировки в спортзале, достаточно легкой зарядки и спокойных прогулок на свежем воздухе, посещения бассейна.

Комплексный подход к оздоровлению и восстановлению организма применяется во многих санаториях. В санатории «Алтайский замок» (Белокуриха) разработаны специализированные программы, направленные на очищение организма «Детокс AntiAge» и «Метаболический синдром».

Программа Детокс AntiAge базируется на комплексном воздействии:

· Диагностика: анализы, ЭКГ, скрининг оценки иммунного статуса, анализатор состава тела, УЗИ шитовидной железы

· Лечение: консультация врача, узкого специалиста и стоматолога, климатотерапия, прием минеральной воды, подводный физиотерапевтический массаж, антицеллюлитная программа с озонокислородной смесью, грязелечение, кишечный лаваж, физиотерапевтические процедуры, миостимуляция, микроклизмы с бифидумбактерином и лимфодреннажный массаж

· Оздоровление: ЛФК, терренкур (по назначению врача), тренажерный зал, прием БАДов

В результате прохождения программы происходит очищение организма, улучшаются показатели системы пищеварения, снимаются воспалительные процессы, корректируется состояние кожи, повышается работоспособность и жизненный тонус.

Программа «Метаболический синдром» имеет более расширенный спектр процедур. Метаболический синдром — это сочетание артериальной гипертензии, увеличенной массы тела, повышенного уровня сахара в крови, приводящее к нарушениям углеводного, липидного и пуринового обмена. Среди последствий синдрома – ожирение, сахарный диабет II типа, атеросклероз, инфаркт, инсульт, подагра.

Программа по лечению метаболического синдрома, подагры и ожирения решает следующие задачи:

• Нормализует состав крови (липидный профиль, уровень глюкозы и мочевой кислоты, гормональный фон).

• Обеспечивает снижение веса в санатории Алтайского края в Белокурихе — результат достигается путем активации основного обмена веществ. Корректируются визуальные проявления метаболического синдрома (стрии, снижение тургора и эластичности кожи, целлюлит) путем местного воздействия.
• Уменьшает болезненные ощущения при подагре. Корректируется артериальное давление (безмедикаментозные методики гармонизации организма).
• Снижает дозировки и количество применяемых базовых лекарственных препаратов за счет активизации и программирования собственного организма на стабилизацию состояния.

 В программу включено:

· Диагностика: сахар крови, липидный профиль, Взятие крови из периферической вены, скрининг оценки иммунного статуса, анализатор состава тела.

· Лечение: консультация врача, узкого специалиста и стоматолога, климатотерапия, прием минеральной воды, подводный физиотерапевтический массаж, кишечный лаваж, лимфодренажный массаж, минеральная азотно-кремнистая слаборадоновая термальная ванна, внутривенное капельное введение озонированного физиологического раствора, грязелечение и физиотерапевтические процедуры.

· Оздоровление: занятие на тренажерах, бассейн с термотерапией (45 мин.), тюбаж (слепое зондирование) с Ширлайн, мини-сауна с фито-компонентами, танцевальный "Цигун"\аквааэробика\ЛФК, 1 пр. ПРАК (программы резонансно-акустических колебаний) и прием БАДов.

Не забывайте, что вам нужно быть в ладу со своим организмом всю жизнь, а не только в праздничные дни.