15 апреля стартует детокс-марафон «Очищение организма и снижение веса за 14 дней», который запускает санаторий «Алтайский замок» из Белокурихи (входит в Ассоциацию оздоровительного туризма и корпоративного здоровья).
Детокс-марафон – это комплексная программа, включающая в себя рекомендации по питанию, физическим упражнениям и использованию средств для очищения организма и улучшения общего состояния здоровья.
Консультации и поддержка врача и психолога в рамках марафона предполагают персональные рекомендации с учетом индивидуальных особенностей организма и результатов лабораторных исследований. Врачом-диетологом будет разработано питание, сбалансированное по количеству белков, жиров и углеводов. Участники марафона получат специальное меню на каждый день, а также список необходимых покупок продуктов питания на каждую неделю.
Комплекс из онлайн занятий йогой включает в себя тренировки нетрадиционной йоги по направлениям: динамическая йога, дыхательные практики /пранаяма/, релаксирующая йога под руководством Евгения Карнаухова, йогатерапевта, специалиста по восточным и оздоровительным практикам. Видеоуроки практики Цигун, также входящие в марафон, проведет учредитель Федерации Тайцзицюань Алтайского края Татьяна Лобунова.
Кроме того, в программе марафона – специальная подборка для очищения и красоты тела. Участникам предложат действенные рецепты фитотерапии и ароматерапии – травяных ванн, скрабов и пилингов, которые помогут участникам марафона за 14 дней стать более стройными, молодыми и красивыми.
Подробности о детокс-марафоне можно посмотреть здесь
